Ne reggelizz úgy, mint a király, mert elhízol, mint a burzsoázia nagy része. Viszont, kövér jobbágyot, parasztot még senki sem látott...
Királyság ide vagy oda, kövéren és zsírosan nem lehet senki hosszú életű.
Életmódváltozási Programfüzetek 2.
Egyszerre ne változtass túl sok mindenen, mert az csak kudarchoz vezet, ami pedig leállítja a változási folyamatodat. Jelölj ki egy dolgot (legyen az táplálkozás, testedzés, avagy a régóta halogatott meditáció elkezdése stb.), és minden áldott nap tartsd magad ehhez az egy elkötelezettségedhez! Amikor már részeddé és rutinoddá vált, akkor kezdd a listádon szereplő 2. változási tervet megcselekedni.
» Golenya Ágnes » ajánló
Egyszerre ne változtass túl sok mindenen, mert az csak kudarchoz vezet, ami pedig leállítja a változási folyamatodat. Jelölj ki egy dolgot (legyen az táplálkozás, testedzés, avagy a régóta halogatott meditáció elkezdése stb.), és minden áldott nap tartsd magad ehhez az egy elkötelezettségedhez! Amikor már részeddé és rutinoddá vált, akkor kezdd a listádon szereplő 2. változási tervet megcselekedni.